जाने आम के गुण व आम खाने से होते है क्या फायदे

उन्नाव हिन्दुस्तानकी आवाज़  मोहित मिश्रा

आम एक मौसमी सुंदर फल है जो भारत देश के विभिन्न राज्यों में पाया जाता है यह सुंदर होने के साथ-साथ में मीठा स्वादिष्ट फल है और या फल भारत देश में सबसे अधिक मात्रा में उत्तर प्रदेश के जिला लखनऊ और उन्नाव में ही पाया जाता है खासतौर से मलिहाबाद और सफीपुर में इस फल का क्षेत्र माना गया है इस फल में स्वाद के साथ साथ बहुत से औषधि गुण भी पाए जाते हैं ।

पाचन क्रिया को मजबूत रखता है

 अगर आपका खाना नहीं पचता आपका पेट हर वक्त गड़बड़ रहता है तो आप आम का उपयोग करें इससे पाचन क्रिया मजबूत होती है और पेट साफ रहता है |
याद करने की शक्ति बढ़ाता है अगर आपकी स्मरण-शक्ति कमजोर हो तो आम का इस्तेमाल करें इससे हमारी याद करने की शक्ति बढ़ जाती है और हमें हर बात अच्छे प्रकार से याद रहती है |


कैंसर से लड़ने में मददगार
कैंसर आज के दिनों में बहुत फैल रहा है इससे कई लोगों की जानें जा रही है लेकिन इसका कोई इलाज नहीं मिल पाया | हालाकि यह बात सच है कि इसका इलाज नहीं मिल पाया है। लेकिन, इसके सेवन से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता इतनी ज्यादा हो जाती है कि आपके शरीर में कैंसर के पनपने की संभावना बहुत कम हो जाती है |


रोगों से लड़ने की शक्ति प्रदान करता है
जी हां आप सही देख रहे हैं अगर आप आम का सेवन करते हैं तो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी यानी इम्यून सिस्टम में विकास होगा | शुगर रोगियों को शुगर से निजात पाने में मदद करता है अगर आप डायबिटीज से परेशान है तो आम का इस्तेमाल करिए इससे शुगर का स्तर कम होने लगता है और लगभग शुगर खत्म भी हो सकता है | इसलिए कोई भी व्यक्ति शुगर से परेशान हो तो उसे भी आम खाने की सलाह दें |


कमजोर व्यक्तियों के लिए है लाभदायक
जो व्यक्ति कमजोर हो उनके लिए आम का उपयोग सबसे अच्छा रहेगा इससे कमजोर व्यक्ति मजबूत बन जाते हैं और भी कई प्रकार के लाभ होते हैं बस इसके लिए आप दूध के साथ आम खाएं इससे आपके शरीर में मजबूती आएगी |


जबरदस्त नींद के लिए है फायदेमंद
अगर आपको नींद नहीं आती तो आपके लिए आम का प्रयोग सबसे अच्छा रहेगा क्योंकि आम के प्रयोग से नींद बहुत जल्द आने लगती है बस इसके लिए आप आम को गाय भैंस की दूध के साथ सेवन करें इससे आपकी पूरी नींद होगी और नींद आने की समस्या दूर हो जाएगी


दाँतो पायरिया  रोग
आम के पत्ते को छाया में सुखाकर कूट पीस कपड़छान करके रख ले थोड़ा सा लाल नमक डालकर उसका प्रतिदिन मंजन करने से दांतो की पायरिया रोग दूर हो जाता है। प्रतिदिन भोजन के बाद दो पके आम खाने से शरीर में लालिमा आ जाती है। कच्चे आम को भूनकर उसका पना बनाकर पीने से लू नहीं लगती है। सोने से पहले 24 दिन लगातार दो आम खाने से क्रोध की मात्रा कम हो जाती है स्मरण शक्ति बढ़ जाती है। आम को भरपेट कभी नहीं खाना चाहिए वह अपच या कई प्रकार के रोगों को उत्पन्न करता है।